الم الدوره الشهرية (dysmenorrhoea)

◽ماهو الم الدوره الشهرية 

 هو ألم شديد في المنطقى السفلى من بطن الفتاة يبدأ مع اقتراب الدورة الشهرية وقد يستمر من يومين الى 3 ايام ، وتتراوح شدة الألم من بسيطة الى المغص الشقوي والتي قد تؤثر على نشاطات الحياة اليومية  .
 يعتبر الألم المصاحب للدورة من ا حوالي  ال 90% من الفتيات يشعرن بعدم الراحة والألم ، لكن 10% منهن يشعرن بتعب كامل يعيق كافة امور حياتهن اليوميه .
.......................................
◽أسباب ألم الدوره الشهريه

بشكل عام يحاول الرحم خلال فترة الحيض التخلص من البطانة الداخلية Endometrium
هذه البطانة تفرز
هُرمون يسمى بروستاغلاندين
Prostaglandin.
هذا الهرمون يسبب انقباض الرحم، الذي يكون مصحوبا بالآلام.
وايضا يقوم الرحم بعمل انقباضات مختلفة الشدة والتكرار الفترات الزمنية ولذلك وخلال هذه الفترات يقل ضخ الدم للرحم مما يسبب الشعور بالالم نتيجة لقلة الاكسجين.
 وتختلف هذه الإنقباضات في شدتها وتاثيرها على مستقبلات الالم الاحساس بالالم
في الجسم من فتاة الى اخرى ولذلك تتفاوت درجة الالم من فتاة الى اخرى
.......................................
◽أسباب زيادة ألم الدورة

🔶عسر الطمث الأولي dysmenorrheal Primary
هو مصطلح نعبر فيه عن الم ناتج من الطمث دون سبب اخر اضطرابات جسمانيه .
🔶عسر الطمث الثانوي
dysmenorrheal Secondary
هو مصطلح نعبر فيه الم ناتج من اضطرابات جسمانيه غير الدوره الشهريه
قد تكون
🔅Endometriosis.
🔅Adenomyosis.
🔅Cysts.
🔅Polypi.
🔅Fibroid Myom.
🔅Intrauterine device - IUD.
وهناك عدة اسباب اخرى
1-في حال ان بدأت لديها الدورة الشهرية على عمر صغير اي اقل من 11 سنة
2-إذا كان هناك نزيف شديد مع الدورة
3-إذا كانت الفتاة تعاني من زيادة في الوزن أو السمنة
4-التدخين أو الارجيلة يزيد الألم ، ايضاً تناول المشروبات الكحولية
5-غير متزوجة أو لم يسبق لها وأن حملت ، حيث ان الحمل يخفف من ألم الدورة
.......................................
◽أعراض ألم الدورة الشهرية

"ألم في اسفل الظهر
"غثيان
"قيئ
"اسهال
"صداع
"تهيج
"ضعف كامل في عضلات الجسم وارهاق شديد
"قد تعاني بعض الفتيات من الاغماء من شدة الألم لكن في حالات قليلة جد.
.......................................
◽للتخفيف من الم الدورة الشهرية فانصحك بالاتي:- الراحة والنوم الصحي. ويفضل رفع الاطراف السفلية فوق مستوى الجسم كوضع مخدة تحت الارجل مثلا.
 الكمادات الساخنة اسفل البطن او حتى اسفل الظهر. اكل الخضار والفواكه والابتعاد عن الدهون والدسم .
شرب السوائل الساخنة كالشاي بالنعناع او البابونج
 حمام ماء دافيء لمدة 10 او 15 دقيقة يساعد كثيرا
واخذ المسكنات مثل ايبوبروفين .



المصدر
¤الموضوع .
¤وكتاب امراض النساء .
¤ويب طب